• Wpisów: 55
  • Średnio co: 28 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 16:23
  • Licznik odwiedzin: 12 407 / 1594 dni
 
nieskomplikowany01
 
Cześć :D Wybaczcie mi, że mnie nie było, ale wyjechałam do babci. Później skręciłam kostkę i po prostu nie miałam ochoty żeby tu zajrzeć. Na szczęście dzisiaj wracam do was z dobrą energią :D W najbliższym czasie nie będę ćwiczyć ze względu na nogę, więc pozostaje mi samo jedzenie.

Bilans:
1. 150ml musu truskawkowego, 4łyzki płatków owsianych, łyżka otrębów owsianych, jabłko, łyżka płatków migdałów, łyżeczka siemia lnianego + szkl przecieru pomidorowego
2. 2 kromki chleba razowego, jogurt naturalny, ogórek świeży, 1 sardynka
3. jabłko, 1 orzech włoski
4. 3 łyżki groszku zielonego, 3 łyżki kukurydzy słodkiej, 2 łyżki ryżu brązowego, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 70g piersi z kurczaka
5. grejpfrut, pół banana
6. pół cebuli, pół pomidora, 2 łyżki jogurtu naturalnego, papryka czerwone, 1 ogórek po warszawsku, szczypiorek, pół sardynki


1525190_634609969943463_280032588_n.jpg


fit-aniolki.jpg


fitness-i-sport.jpg


gbcx.jpg


jak-z-mojego-cialka-zrobic-takie-ci.jpg


motywacja.jpg


motywacja-.jpg


nike-.jpg


piekna-pupa-.jpg


thb_8106.jpg


wow-lt3.jpg


Aktywnego :)

Nie możesz dodać komentarza.